他では改善しない理由

五十肩の症状が出ると、多くの方は病院や整骨院に行かれます。
しかし、病院では「レントゲンに異常はありません。とりあえず痛み止めを出します」と言われ、湿布や注射のみで終わることが少なくありません。整骨院に通っても、ただ肩のマッサージを受けるだけで、なかなか改善が見られないという声も多く聞かれます。

なぜ改善しないのか？

それは、「五十肩の本当の原因」が見つけられていないからです。

肩周辺の筋肉にアプローチするだけでは、根本原因を解決できません。肩の関節は人体の中でも特に複雑な構造をしており、広い可動域を持つ分、多くの組織が連動して働いています。ひとつの組織で血流が悪くなれば、他の組織にも負担がかかり、全体の血流が低下します。

痛みのある部分だけが原因であることは、ほとんどありません。
本当に改善したいのであれば、「根本原因を見極める」ことが必要です。

症状の説明

正式名称は「肩関節周囲炎」といいます。肩にかかる負担が長年蓄積し、その限界が40～50代で表面化することが多いため、「五十肩」と呼ばれています。

主な原因部位

• 肩峰下滑液包炎
• 上腕二頭筋長頭炎
• 腱板炎

これらの炎症部位に応じて分類され、正確な見極めには経験と知識が求められます。

五十肩の進行ステージ

症状は以下の3つの時期を経て進行します

• 1. 炎症期

  外傷など明確な原因がないのに、急に肩に強い痛みが出現します。肩を上げることができず、夜間や安静時にも痛みが出て、睡眠を妨げることもあります。この時期は五十肩の中でも最もつらい時期です。

• 2. 氷結期

  痛みがやや落ち着いてくるものの、肩の可動域が著しく狭くなります。腕を上げたり回したりすると痛みが出るのが特徴です。日常生活にも支障が出ることが多く、特に上に手を伸ばす、エプロンを結ぶ、髪を洗う動作が困難になります。この時期に可動域を可能な限り広げておくことが非常に重要です。

• 3. 解凍期

  日常生活での支障が徐々に軽減し、痛みもほとんどなくなります。ただし、ここで施術を中断してしまうと、健側（痛くない方）と比較して肩が完全には回復せず、違和感や再発のリスクが残ることもあるため、最後までしっかりとケアを続けることが必要です。

五十肩の原因

多くの方は「肩に原因がある」と思われがちですが、実際には身体のゆがみや他の関節の動きの悪さが、肩に過剰な負担をかけているケースがほとんどです。

発症の流れ

• 1. 身体にゆがみが発生
• 2. 肩以外の関節の動きが悪くなる
• 3. 肩の筋肉がその分、多くの動作を代償するようになる
• 4. 肩の筋肉が疲労し、硬くなる
• 5. 動かすと痛みを感じるようになる
• 6. 筋肉が硬くなったまま使い続けることで炎症が発生し、安静時や夜間にも痛むようになる

このように、痛みのある部位だけでなく、全身のバランスや関節の状態を見直すことが必要です。肩に原因がある場合もありますが、多くは全身の不調が肩に現れているにすぎません。

当院での改善方法

まずは炎症がある場合、無理に肩を動かさず、肩への負担を最小限にすることが重要です。日常生活においても、肩を使いすぎないよう丁寧に指導させていただきます。

炎症期を過ぎた段階では、肩以外の関節や筋肉、体のゆがみにアプローチしながら、肩の筋肉に対して必要なストレッチや運動を段階的に行っていきます。

一人ひとり原因が異なるため、丁寧なカウンセリングと検査で最適な方法をご提案いたします。
現在四十肩・五十肩でお悩みの方、肩に違和感が出始めこれから改善策をご検討中の方は一度ご相談ください。