膝が痛いときは病院？整体？正しい選び方
宗像市の整体院 海和〜miwa〜です。
「膝が痛いけど、整形外科に行くべき？それとも整骨院や整体？」
そんなふうに迷ったことはありませんか？
今回は「膝に違和感や痛みを感じたとき、どこへ相談すればいいのか？」というテーマでお話しします。
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膝の痛みは年齢とともに増えてくる
年齢を重ねると、多くの方が「ひざの重だるさ」や「立ち上がりの痛み」を感じるようになります。
厚生労働省の調査では、40歳以上の約4人に1人が、膝や股関節などに不調を抱えていると言われています。
特に50代以降は、関節の摩耗や筋力の低下が重なり、動かしづらさを感じやすくなります。
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整形外科？整骨院？整体？迷ったときの基本ルール
膝に痛みや違和感を感じたとき、最初に行くべきなのは 整形外科 です。
その理由は、整形外科では
・レントゲンやMRIなどの画像検査ができる
・骨や関節、靭帯の状態を詳しく確認できる
といった点で、原因を見極めることができるからです。
一方で、整骨院や整体では、
筋肉の硬さや体のバランスを整えるサポートが中心になります。
外からの調整で体の動きを整えることはできますが、内部の状態を直接確認することはできません。
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まずは整形外科で「骨や靭帯などに大きな問題がないか」をチェック
実際、外からの施術だけを続けていたところ、
後から病院で検査をしたら関節遊離体があった、レントゲンでは映らない微細な骨折があったというケースも少なくありません。
だからこそ、
1. まず整形外科で検査を受けて状態を確認
2. 大きな異常がないとわかったら、整骨院や整体で体の動きを整える
この流れが安心で確実です。
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整体でサポートしやすい「膝の違和感」とは？
・整形外科で「特に異常はない」と言われても、まだスッキリしない…
・少し関節の隙間が狭くなってきてますとは言われたけど、具体的な対処が無い
・整形外科のリハビリには通っているけど、イマイチしっくり来ない
・水を抜かれるだけを繰り返している
・詳しく検査をしたけど、痛み止めや湿布のみで様子見てと言われている方
そんな方の中には、次のような原因が隠れていることがあります。
・太ももやふくらはぎの筋肉が硬くなっている
・歩き方や姿勢にクセがある
・足裏のバランスが崩れている
・股関節の動きがあまり良くない
これらは、関節そのものに問題がなくても、膝に負担をかけてしまう要因です。
整体では、筋肉の働きを整えたり、姿勢や歩行のバランスを見直すことで、膝の負担を減らしていきます。
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放っておかず、早めに行動を
膝の痛みや違和感は、我慢しても自然に軽くなるとは限りません。
そのままにしておくと、階段の上り下りや立ち上がりなど、日常の動作がつらくなることもあります。
「どこへ行けばいいか迷っている」
「まず話だけ聞いてみたい」
という方は、早めにご相談ください。
お体の状態に合わせた流れを一緒に考えていきます。
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👉 病院で「異常なし」と言われた膝の違和感については、次回の記事で詳しくご紹介します（※近日公開予定）
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気になることはLINEやお問い合わせフォームからお気軽にご相談ください。
ご来院前に確認
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営業時間・アクセス
整体院 海和（miwa）
• 福岡県宗像市栄町12−19−201 カサデエスタシオン
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